佐野ら～めん

だいぶ前から気になっていたんですが・・・・行ってきました

栃木県佐野市はラーメンで町おこしに取り組んでいるようで、

本当にラーメン屋さんがたくさんあります

一番人気？の『おぐら屋』へ

予想通り、おきゃくさんがいっぱい！でもせっかく来たので待ちます

この餃子は大きくて、皮はもちもちパリッと具だくさんうま！

太めの手打ち麺は、ツルツルこしがあっておいしい～

スープはさっぱりなのに深く、魚介系～全部飲めそう

チャーシューも柔らかいですまた行きたいです～

四海巻きとバラの花寿司

今月のお料理教室は巻きずし講座でした

暑い日が続くので酢を使ったお料理はさっぱりして体にもよく、

腐るのも防げるのでいいと思います

巻き寿司は苦手で実は作ったことがなく・・・

いつも手巻き寿司か、ちらし寿司なので巻きすの使い方も勉強になりました

左が薔薇の花の巻きずしで、右が四海巻きとゆう巻き寿司です

先生の説明通りに、巻き巻きしていくと見た目もきれいな巻き寿司ができました

中身は、鮭フレーク、卵、インゲン、紅ショウガです

他にいり卵やタラコ、青のりなど家にある素材でいろんな色で応用できま～す

コッぺパンと、生姜ゼリー

今月のパン教室はコッぺパンとウインナーロールでした

生地を細長く伸ばしてウインナーにクルクル巻きつけます

なかなか　楽しいですよ味はもちろん、まいう～

このデザートの生姜ゼリーが是非おススメです！超簡単

ジンジャーエールをゼラチンで固めて

千切りした生姜を砂糖と水で弱火で煮詰めたシロップを冷やしてかかるだけ

なのですが、おばかちゃんの私は

冷たいジンジャーエールに湯せんしたゼラチンを

流し込んだため、分離してしまい固まらず失敗しました

そういえば、先生はジンジャーエールは常温で使っていた・・・・

ちゃんとやれば簡単で美味しくて体によいデザートで～す

ヨーグルトケーキ

今日は、先生のおうちでヨーグルトケーキを習ってきました

三つの層にわかれています

スポンジケーキ、ヨーグルトムース、フルーツゼリー

甘さは控えめで暑い夏にはぴったりのデザートです

自分で作れるかはちょっと心配

明日から京都にしばらく帰省してきます

急に暑い日が続きますので、お体お大事にお過ごしくださいね

生パスタ

地震の影響でお休みされていたお料理教室でしたが、

やっと先日再開されました(^O^)

今回は、「手打ち生パスタ」です～

二人前は、

強力粉１５０グラム、卵一個、水大さじ３、オリーブ油小さじ２をつやがでるまで

しっかりこねて、袋に入れて３０分休ませたあと、B4サイズ位までうすーく伸ばし

5ミリ幅にきればできあがりですゆがく時間は生なので短くて大丈夫です

もちもちして、超美味しいですよ是非お試しくださいね

糖尿病にならないための予防講座

2月1日と１０日に小山市主催の

「糖尿病予防講習会」に行ってきました！

普段の食生活と適度な運動の大切さを学んでまいりました

参加は無料で豪華付録つきです

★ウエストを測ってメタボかどうかを調べるメジャー(男性は８５㎝、女性は９０㎝)

★自分の適性体重を簡単に測れるヘルスサポーター

★ヘルシーな料理のレシピ本

私の場合は適性体重より３キロオーバーでした

お勉強のあとは塩分、カロリー控えめなのに

とっても美味しくヘルシーな糖尿病にならない

お料理を習って食べてきました

これ全部で５２２キロカロリー

これで４８２キロカロリーです

ポイントはだし汁や、ニンニク、生姜、ねぎを使うことで塩分を控える

野菜をたくさん使うとゆうことでした（●＾o＾●）

食後はエアロビまでやってきましたよ

普段からの良い生活習慣が大切なんですね～

手づくり味噌

味噌作り教室に行ってきました(^O^)

十割の米麹と塩１㌔、大豆と大豆の煮汁を１時間ひたすら練りこみます

かなりの力仕事です！これを４往復しまして、樽にいれます

じゃ～んこれが私の作ったお味噌です手前みそですいません

１１月頃にはおいしい～いお味噌が８キロできるそうです

材料はみんな同じですが練りこみ方や、その家の空気や菌によって

発酵の違いが出てくるので、作った人がそれぞれに美味しい！

と思う味噌が出来上がるそうです

みそ田楽や味噌汁など、麹のつけものの美味しい味噌レシピを教えていただき

楽しい味噌作り教室でしたできあがりが楽しみですね～

１月のパン教室

あっとゆうまに一月も今日で最後ですね

一月のパン教室で作ったパンを紹介しま～す

レーズンパンと里いものホットサラダです

無味無臭のショートニングを使用しているので小麦粉とレーズンの甘みを

味わうことができます(^O^)

里いものサラダもねっとりしてて、美味しいです

パン用の麺棒とパンを寝かせておく為のキャンバスも揃えてやる気満々

健康料理教室

栄養バランスを考えた健康料理教室に参加してきました

おやま健康料理コンクールに入賞した作品を作りました

★豚肉のまきまきトマト煮★

湯がいたホウレン草と人参を薄切り豚肉でクルクルまいて焼きます

そのあとコンソメ、塩コショーで味を整えたトマトソースで煮込むだけです

★にらともやしの中華風サラダ★

さっとゆでたにらともやしと、斜め切りにしたきゅうりに

にんにく、しょうが、しょうゆ、塩、砂糖、サラダ油、ごま油をまぜまぜしたタレをあえて

ごまかくるみをふりかけます

★みるくきんとん★

さつまいもをつぶして、砂糖、牛乳を入れて練った後、栗の甘露煮をいれる

どれも、栃木のお野菜をふんだんに使った体に優しく美味しいメニューでした

全く知らない人ばかりですがわいわいとにぎやかで楽しかったです

そこでまた言われました｢前にどっかで会ったことあるよね｣って

栃木県に来てこれで三回目です

私の顔ってどこにでもあるような顔なんでしょうね～

りんごとレーズンのシナモンロール

しばらくバタバタとした日々を過ごしていました

今日は今年初めてのパンを焼いてみました

本を片手に新しいパン作りに挑戦してみました

パン生地にシナモンシュガーとりんごの砂糖煮とレーズンをのせて

くるくる巻いて、カットして焼きます

もうちょっときつく巻けばよかったかな？

すごくいい香り～甘くなくて何個でも食べれるパンです